ずっと風邪をひいていましてその後治ったんですが咳が止まらなくて、体力がなかったんで運動をやっていなかったのですが、その間にひどく体力がなくなっていたのでこれから運動します。
体力がないのはどうやって感じるかと言いますと・・・
やっぱりダッシュ力ですね。
いつもなるべく体を鍛えているんです。近所のアリオに自転車で向かう時、坂があるんですけど、それをダッシュで登り切るかとか、橋本のミウイの5階の100円ショップに階段で一気に登り切れるとか、まあローカルな場所でない場合は都営大江戸線の駅から上の京王線までの地上までエスカレータに乗らないでダッシュの２段飛びで休憩なしに上がれるかとか。
ローカルでありますが観光地だと、高尾山の108段の煩悩の階段を一気に２段跳びで上がれるかとか。
なんでそんなことやってんのって？
やっぱりもう歳じゃないですか？来年は60歳ですよ（汗）。
私の父は最後は車椅子だったのですが、ああいうのはなるべくしてなった障害だと。
いつも全く運動しないで車ばっかり乗っていたら、歳を取ったらああなると。
若いうちはなんとかなるでしょう。でも体力がないとピアノも弾く持久力がないし、疲れやすくなると練習する気がなくなるし。
ピアノ弾きは体力が必要なんです。
まあ私は階段で鍛えるのではなく、単純にランニングですが。
