多分私も「歳」なんだろうと思う（汗）
最近ピアノの練習を派手に何時間もすると、結構疲れが翌日から出てしんどい、という経験をよくしています（汗）
どうやったら疲れが取れるんだろう？と色々試してきたんですが・・・
昨日、あまりの疲れから実は午後８：００から翌日の午前8時まで寝てしまいました（汗）
もちろん途中何度も目覚めて、やれ夜食だの、コーヒーだの、と起きていたんですが、やっぱり結構疲れがあったので、また寝る、という繰り返しをしていました。
結果、約１２時間も寝てしまったのですが（汗）
それぐらい寝るとようやく、疲れが取れた感じがしました。
と言ってもそれってかなり非現実的ではあります（汗）
でも多分、本当に疲れをとるんだったら、やれサプリだの、入浴だの、運動だの・・・ってもちろん、そういうのも良いとは思うんですが・・・
やっぱり睡眠なんだろうなあ、と思いました。
なので私は時には夜メールをされても返事が翌朝まで返ってこないと思って下さい（汗）
LINEだと特に（汗）返ってこない確率、最近は高いです（笑）。
まあそういう時は既読にならないと思うのですが・・・
歳をとるって嫌ですね（汗）
最近スーパーに「シニアパスポート」なるものがあるらしく、60歳からだそうです。
あー俺も間も無く、その仲間入りか。。。。
