え？ダイエット？？？
・・・と、生徒だったら思うでしょうね。
まあ確かに一見太って見えません。でもですねえ・・・
体重というものは防衛費GNP1％枠内というように、自分の中で歯止めをかけないと・・・どこまでも止まらないですよ（汗）。
なので私は歯止めをかけるんです。
今回の歯止め体重は・・・
65kg
なんだその程度か？と思われるかもしれません。
しかしそこまで行くのに誰でも、体重が増えたという自覚と背徳感（？）は味わっているはずです。
そうです。背徳感です。あなたもあるでしょ？
いつもは62〜3kgなのでたったの３kgほど増えただけですが・・・そこで止まらないと・・・ですよ（汗）。
なので、最近までは甘いものは・・・我慢。。。。
この間リンツのチョコもらったんですよ。
これ、食べたことあります？？
ちょーうまいですよね！
それで・・・あっという間に、中に入っていた6個ほどの旨いチョコ、ホイホイと口に放り込んで・・・
そして・・・あのうま味が全て・・・
腹の脂肪に豹変してまとわりついております。
あたしゃ思うんですがね・・・
ピアノを弾く姿って横から見えるわけですよ。
そして・・・その醜い腹までもが横から見えるわけですよ。
完全に腹回りって見せてるじゃないですか？
前傾するもんなら・・・物の見事に腹の厚さが目立つ。
ピチピチのドレスを着るもんなら三段なんとかも見えてしまう（汗）。
あたしゃそういうのが嫌なんです。
今日はなんとか64kgまで落ちました（汗）。
あともう少しダイエットを続けます。。。。
今日、生徒からモロゾフもらいましたが・・・ちょっと食べて・・・しばらく我慢。。。。
スーパーでケーキ類のコーナーを見ても・・・横目で見ながらスルーです。
でも一番簡単なダイエット法は・・・多分何でもかんでも自炊することだと思いますよ。
外行って外食やら、弁当やら惣菜を買うって・・・楽で美味しいけど、いくらでも楽だから食べちゃうんですよ。
自分で自炊だったら、料理に面倒になってそこまで食べることに執着しなくなると思うんですよ。
でも実際人間、そんなに食べなくても生きていけます。
いい加減でたまに1食抜いても死にはしません。
そういうノリで自炊を心がければ、それほど肥満にもならないのではないかと。
あとやたらと出来ている食材を買ってこないことですよね。
そのままの豚肉やら鶏肉やらネギやら小松菜やら・・・・調理しなければならないから、面倒になってバカ喰いしなくなる。
秋刀魚の蒲焼缶詰なんか、楽だからつい食べてしまう。
努力しないとね。。。
